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John10251
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26 oct. 16
Diario de John10251, 26 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2016:
1230 kcal
Grasa: 49,43g | Prot: 96,94g | Carbh: 112,59g.
Almuerzo:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Acorn Winter Squash, Cooked Kale (Fat Added in Cooking).
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut M&M's (Package).
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Green arrows are always good for you, John!
26 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
yea every bit counts
26 oct. 16 por el miembro:
sandynsa
Nice John!!
27 oct. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
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