Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 74,49g | Prot: 61,95g | Carbh: 308,52g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Archer Farms Almond Pistachio Biscotti, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Baked Beans. Cena: In-N-Out French Fries, Barq's Root Beer (20 oz), Chicken Stir Fry, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cauliflower, Butter. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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