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26 oct. 16
Diario de naysky3, 26 oct. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
47 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2016:
1558 kcal
Grasa: 19,27g | Prot: 38,09g | Carbh: 342,97g.
Desayuno:
Banano, Arándanos, Banano.
Almuerzo:
Ades Ades Naranja, Tomates, Rúcula, Coreanito, Cebollas.
Cena:
Rúcula, Cebollas, Coreanito, Ajo.
Pasa Bocas / Otros:
AdeS Leche de Soja, Pepas, Pepas.
más...
1935 kcal
Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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:) <3
26 oct. 16 por el miembro:
naysky3
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