Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Freixx
Diario
26 oct. 16
Diario de Freixx, 26 oct. 16
Perfil de Freixx
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Питался как обычно, прибавил в весе хотя по физическим ощущениям похудел.
147,7 kg
Disminuído hasta ahora:
37,3 kg
.
Aún para ir:
57,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,5 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Может просто задержка воды?
26 oct. 16 por el miembro:
gentlemanmsk
1626271, возможно, но я стараюсь не есть продукты задерживающие воду в организме.
26 oct. 16 por el miembro:
Freixx
У меня сегодня такая же ерунда. Проанализировав рацион, поняла что согрешила со сладкими фруктами, которые ела вечером.
26 oct. 16 por el miembro:
chitca
Я неоднократно сталкивался с застоями и видел лишь 2 выхода из ситуации: 1. Подождать 2 недели и все самой образуется 2. Если прогресса так и не наступило, то -100ккал с ежедневного калоража или больше движения (пеших прогулок например) По большому счету стараюсь как можно больше ходить пешком (до метро 1км, до зала 2км, если еду куда по работе, то в пределах разумного расстояния можно заменить метро на прокатный городской велосипед и т.д.)
26 oct. 16 por el miembro:
gentlemanmsk
Мышцы тяжелее чем жир, если есть физ нагрузки, то это норма.
26 oct. 16 por el miembro:
U-Rimma
О, я знаю объективный показатель - как сидит одежда. Если свободнее - похудел, если плотнее - задержка воды, или в +
26 oct. 16 por el miembro:
Ana_GP
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Freixx
Ver la Historia Completa