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2 Kilos menos por mes desde Junio! ya van 10 :)
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1512 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 83,70g | Carbh: 197,18g.
Desayuno: Ser Yogurt Firme, Nestlé Cereal Integral Fitness, Muesli (Frutos Secos), La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Almuerzo: Guiso de Lentejas. Cena: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café con Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Yoghurt Frutilla. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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