Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 121,42g | Prot: 87,33g | Carbh: 291,77g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Peynirli Poğaça, Patatesli Poğaça. Cena: Etli Biber Dolması, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Pasa Bocas / Otros: Patatesli Poğaça, Kuru İncir, Kayısı. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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