Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 100,55g | Carbh: 108,18g.
Desayuno: Ашан Груша Вильямс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Barilla Макароны Girandole, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Хортекс Весенние Овощи. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Латте, Shake Shack Шакбургер. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|