Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 25,35g | Prot: 37,96g | Carbh: 149,26g.
Desayuno: Chicken Nugget, Telur Rebus, Nasi Putih. Almuerzo: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Cena: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Ikan Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Pastel, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Chicken Nugget. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Planchado - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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