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21 oct. 16
Diario de angelleon, 21 oct. 16
Perfil de angelleon
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2016:
1746 kcal
Grasa: 77,85g | Prot: 90,35g | Carbh: 175,39g.
Desayuno:
Ser Barra de Cereales con Frutilla.
Almuerzo:
Dulcypas Talitas, Don Satur Talitas, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Huevo Frito sin Grasa, Paladini Paleta Cocida, Paladini Jamón Cocido, La Salteña Pan para Hamburguesa.
Pasa Bocas / Otros:
Factura con Crema Pastelera.
más...
2310 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Estas en etapa de definición?
22 oct. 16 por el miembro:
luly.ucci
siiii pero me ganan los carbos por dias, igual trato de no pasarme en calorias....
22 oct. 16 por el miembro:
angelleon
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