Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
19 oct. 16
Diario de John10251, 19 oct. 16
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Today makes forty continuous days in the Blue...
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2016:
1749 kcal
Grasa: 67,25g | Prot: 130,82g | Carbh: 162,52g.
Desayuno:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Almuerzo:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted.
Cena:
Wal-Mart Tilapia Fillets, Rice Pilaf, Cooked Green Peas (Canned).
Pasa Bocas / Otros:
Popchips Chili Lime Potato Chips, Publix Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Excellent!!! You are dedicated-keep it up!
19 oct. 16 por el miembro:
notjune1
Oh, yeah. Rock star!
19 oct. 16 por el miembro:
mskestrela
Great job there, John!
19 oct. 16 por el miembro:
warrenwinter
Great Job John!
19 oct. 16 por el miembro:
ofdwolf
ROCK STAR
19 oct. 16 por el miembro:
HCB
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa