Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 132,88g | Carbh: 68,38g.
Desayuno: Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato. Almuerzo: Coop Ghiacciolo Assortito, Maremì Filetto di Salmone al Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Mercanti Crusca di Frumento, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Exquisa Fitline, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Fitline, Carrefour Bio Latte di Avena, Crepe di Avena. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cocinar - 20 minutos, Crossfit - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Estudiar - 3 horas, Ducharse - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martaputzu
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