Diario de Firelair, 07 dic. 11

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Just working on my speech. It's nice to be off work to have the extra time. Even made time to watch a movie with my man: Crazy Stupid Love. =)

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 14,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2011:

1604 kcal

Grasa: 82,19g | Prot: 68,39g | Carbh: 147,07g. Desayuno: Soft & Smooth Classic White Bread, mayo, egg. Almuerzo: 14" Large Hawaiian, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's. más...

2514 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana