Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 75,99g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, DM Bio Leinsamen Geschrotet, My Muesli Bircher Müsli, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Weetabix Original, Apfel geraspelt, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Urkorn-Müsli, Milbona Skyr Pur. Cena: Möhren, Brunch Brunch Original, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Mettwurst, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Tomaten, Rote Paprika, Landliebe Butter, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Cranberry-Walnussbrot, Roggenvollkornbrot, Dinkelvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Süsse Mäuse, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Haribo Jo'obst, Haribo Saure Schnuller, Haribo Fruitmania Lemon, Haribo Chamallows. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 13 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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