Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2010
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 30,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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630 kcal
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Grasa: 7,02g | Prot: 46,30g | Carbh: 99,48g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk, quaker oatmeal banana, pepperidge farm swirl, egg sub. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), apple. Cena: steamed veg, garden salad, tuna, diet green tea. Pasa Bocas / Otros: powerade. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RJBurke
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