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John10251
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14 oct. 16
Diario de John10251, 14 oct. 16
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I had been undisciplined when it came to late night snacks for a couple of days. I'm trying to do better like you guys...
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2016:
1945 kcal
Grasa: 84,34g | Prot: 109,05g | Carbh: 200,07g.
Desayuno:
Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg.
Almuerzo:
Frito-Lay Frito Scoops, America's Choice Bacon Thick Sliced, Deli Express Chicken Salad Sandwich.
Cena:
Tyson Foods Chicken Livers, Poultry Gravy, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Summer Squash (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Nestle Chocolate Chip Cookie, Great Value Pineapple Chunks, Strawberries, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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I drink decaf coffee or some other hot drink to ease the cravings. If I get too hungry - I will eat anything that's not nailed down. I have to plan ahead.
14 oct. 16 por el miembro:
Shinier
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