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man die letzten 2 Kilos sind aber auch schwer zu erreichen.
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 97,73g | Carbh: 71,24g.
Desayuno: Elsdorfer Mein Q Pfirsich-Maracuja, Spreewaffel Bio-Dinkel-Waffelbrot, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almuerzo: Austernsauce, Satori Bambus-Sprossen, Möhren, Grüne Bohnen, Brokkoli, Rindfleisch. Cena: Gartenkrone Cornichons, Rookhus Stremel-Lachs México. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Trail Mix Salzig-Fruchtig mit Rhabarber, Tomaten. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Sehr schwer, bei mir war das das größte Übel überhaupt! 😂👿
13 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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...manchmal ja, manchmal nein, bei manchen rutscht es am Ende einfach so weiter, manche kommen nicht vorwärts...
13 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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Ja, ich gehöre zu denen die trotz mehr Sport nicht vorwärts kamen am Schluss. Aber es purzelte dann irgendwann und hält sich, trotz dass ich langsam mit den Kalorien nach oben gewandert bin.
13 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de MaBe2307
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