|
Как всегда выходные без нормального питания и утром вес 55.4кг - маловато....Ну ничего, наверстаем))) Что касается пятницы - становая тяга 125кг на раз в трех подходах. Фенибут помогает! Отключает мозги. Сегодня приседаю. В планах 145кг на раз... Думаю у меня получится)))
|
1989 kcal
|
Grasa: 81,99g | Prot: 100,16g | Carbh: 219,46g.
Desayuno: Торт Наполеон. Almuerzo: Мираторг Фарш "Домашний", Rainbow Ракушки Gnocchi. Cena: Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кировский Булочка с Изюмом, Простоквашино Зернистый Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|