Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 62,42g | Prot: 150,97g | Carbh: 255,37g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Almuerzo: Чай с Сахаром, Лаваш, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Чай Несладкий, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|