Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2016
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3090 kcal
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Grasa: 151,41g | Prot: 86,92g | Carbh: 360,80g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Almuerzo: Mayonez, Makarna. Cena: Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Lipton İcetea. Pasa Bocas / Otros: Patates Cipsi. más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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