Índice de Masa Corporal: 23.5 kg/m2 Índice cintura/altura: 0.46 Grasa corporal: 30.6% Masa corporal magra: 44.9 kg
Espero sea retención de líquido u.u
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 51,90g | Carbh: 230,24g.
Desayuno: Integralia Pepas de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Verduras Salteadas. Cena: Pan Blanco, Mayonesa, Tomates, Lechuga, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Polenta al Horno o Hervido. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Chocotorta, Manzana. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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