Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 91,23g | Prot: 87,61g | Carbh: 143,18g.
Desayuno: Kaffee, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Meßmer Ingwer-Zitrone. Almuerzo: Pellkartoffeln, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. Cena: Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Salami, Aldi Vitalbrot. Pasa Bocas / Otros: Cafe Time Nussecken. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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