Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2016
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 72,30g | Carbh: 152,90g.
Desayuno: 호두, 사과. Almuerzo: 연근조림, 고추, 동원 동원참치, 열무김치, 현미잡곡밥, 고추장, 구운계란. Cena: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 한성기업 곤약, 콩나물무침, 생선조림, 홈메이드 요거트. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Escaladora - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mimomio
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