Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2016
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2643 kcal
|
Grasa: 77,43g | Prot: 87,40g | Carbh: 330,40g.
Desayuno: Aldi Holländischer Gouda, Vollkornbrötchen, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Pfanner Der Gelbe. Almuerzo: Alete Butter Kekse, Falafel. Cena: Chio Taccos, Augustiner Lagerbier Hell, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Eierlikörkuchen. más...
|
|
3346 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|