Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 34,12g | Prot: 28,34g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Tuzlu Kurabiye, Siyah Üzüm, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. Almuerzo: Hurma, Mandalina. Cena: Fırın Makarna, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko. más...
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3091 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Tabata - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Correr - 16/kph - 32 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bugce_k
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