Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2016
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 44,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 84,52g | Carbh: 160,42g.
Desayuno: Oranges, Céréalpes Galettes de Polenta aux Petits Légumes, Fromage Blanc, Café au Lait. Almuerzo: Langue de Bœuf, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Rians Faisselle 6%, Vin Sauvignon Blanc, Vinaigre Balsamique, Oignons, Champignons, Carottes, Chou-Fleur, Tomates Cerises. Cena: Fromage de Chèvre, Viande de Canard, Spaghetti, Haricots Verts(Congelés). Pasa Bocas / Otros: Café au Lait. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ducharse - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaNormande
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