Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2016
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 95,02g | Carbh: 236,12g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Broccoli, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Safeway Red Baby Potatoes, Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Caramel Topping, Apples, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Peanut Butter Cookie. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 23 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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