Diario de Mati Nico, 04 oct. 16

Voy a comenzar a ajustar bien los macros y calorias y no comer ningun pan o galletita y vemos si puedo avanzar la proxima semana.

114,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 34,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1437 kcal

Grasa: 89,40g | Prot: 84,95g | Carbh: 78,04g.   Desayuno: Mate. Almuerzo: Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuleta de Cerdo. Cena: Col Roja, Aceite de Oliva, Tomates, Filete de Res. Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. más...