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Diario
03 oct. 16
Diario de mctorunlar, 03 oct. 16
Perfil de mctorunlar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2016
81 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2016:
523 kcal
Grasa: 26,66g | Prot: 30,16g | Carbh: 41,81g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Pirinç Pilavı, Cacık, Etli Kuru Fasulye.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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