Diario de playload, 30 sep. 16

les galettes de riz, c'est pareil!!!le pain complet au levain est pas mal, ainsi que tous les pains complets graines et céréales (il faut qu'il y est le moins de blé raffiné possible) 

Des crepes? biscottes il y a du sucre aussi?des endives a la place du pain...feuille de salade,de choux c est croquant.. 

Quoique non,je crois que j ai dit une connerie,surtout si c est pour trempez dans le cafe.. 

hello pain complet bonne source de glucide- a voir de combien tu disposes chaque jour 

Pain le matin seulement ,celui dont j'ai envie sans me préoccuper de son IG.  

Pain grillé le matin peu importe le tarif calorique 😊 

Privilégier le pain complet ou semi complet. Et pourquoi pas se lancer dans la fabrication de son propre pain ? 😊 

Pourquoi pas en effet, surtout quand t'es à la bourre à peu près tout l'temps ! :) 

T'es bourré à peu près tout l'temps ? Tout s'explique !  

Galette de riz niveau indice glycémique, c'est pire que le pain blanc lol  

Le pain se congèle très bien sinon. On peut le découper et le congeler par portion de 3/4 tranches, et le sortir au dernier moment, un petit coup au grille pain et voilà ! 😉 

En manger peu et puis de moins en moins pour finir peut-être par s'en passer - c'est presque mon cas -. Préférer le pain complet qui rassasie plus et avec un IG plus bas 

Pour ma part, je ne mange du pain que le matin, je prends deux tranches de pain complet. 

Galette de riz = à bannir 

Je ne savais pas pour les galettes de riz, j'en mange très souvent à 16h et il n'y a pas beaucoup de calories ? 

manger du pain a chaque repas. Semi complet ou complet pour les fibres et les sucres lents. Manger moins d'autre chose 

@Carole1963 : ce n'est pas les calories le soucis, c'est l'index glycémique. En gros, en manger régulièrement : risque de diabète accentué 

Bizarre, je n'ai jamais entendu dire ça mais je ne sais pas tout non plus ! 

Je confirme pour les galettes de riz, c est a fuir! Limote si sa te fait plaisir mange en mais pas tous les jours .....  

Il n'y a pas longtemps elles étaient portées aux nues comme aliment minceur. Carole , je te conseille de faire ce qui te semble bon,aux deux sens du mot. Pour ma part , question goût , je n'aime pas les galettes de riz . Je pense que mieux vaut un peu d'un aliment savoureux plutôt que beaucoup d'un aliment insipide. Quand je lis le mode alimentaire de certains ici , je me dis qu'ils sont vraiment maso .