Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2016
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 69,85g | Prot: 75,80g | Carbh: 318,22g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Banane, Nektarinen, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Cocktailtomaten, Lidl Penne Glutenfrei, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Erbsen, Rote Paprika. Cena: Aldi Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Babybel Mini Babybel, Maurinus Schoko Rosinen, Möhren. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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