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1243 kcal
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Grasa: 64,25g | Prot: 90,85g | Carbh: 84,03g.
Desayuno: Bolinho Fit 1, Ovo Mal Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomatinho, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Alface de Folha Vermelha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Kibe de Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Bolinho Fit 1, Canela, Café. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansando - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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