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Es ging nicht...
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2590 kcal
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Grasa: 139,44g | Prot: 95,53g | Carbh: 242,37g.
Desayuno: Lupinen Drink Natur, Bio Dinkelmehl, Kokosraspeln, Dinkelflocken Großblatt, Amaranth Gepufft, Dried Chia Seeds. Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Schinken (Extra mager), Gouda, Brombeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Schokobrötchen. Cena: Salzkartoffeln, Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochter Lauch, Thermomix Tomatensauce. Pasa Bocas / Otros: Edeka Studentenfutter. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
In der Mittagspause zum Edeka und Nervennahrung geholt...
Was ist denn heut für ein doofer Tag?
Naja, 1000kcal über Soll kommt ja nicht jedem Tag vor :-(
27 sep. 16 por el miembro: Happy*to*be
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Du bist doch super dabei, mach dir deswegen keine Sorgen. Außerdem war dein Ausrutscher kein Müll, sondern wertvolle fette und andere gute Nährstoffe. Das kann man sich mal gönnen.
27 sep. 16 por el miembro: Melodiepond
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Danke Meodiepond, lieb´ von dir.
28 sep. 16 por el miembro: Happy*to*be
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