Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2770 kcal
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Grasa: 99,90g | Prot: 88,83g | Carbh: 330,14g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Spaghetti, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Erdinger Weißbier (Flasche), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Nutoka, Käsekuchen, Milch 1,5%. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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