Diario de mdatek, 21 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2016
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2016:
931 kcal Grasa: 27,79g | Prot: 62,82g | Carbh: 111,72g.   Desayuno: Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (85g), Poached Egg. Almuerzo: Bananas, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks - 2%, Trader Joe's Wasabi Peas. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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