Diario de Olli_._Ri, 20 sep. 16

Gestern war "Leg Day". Heute laufe ich wie auf Eiern... 😜😜😜

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2016:
2696 kcal Grasa: 112,22g | Prot: 118,54g | Carbh: 282,57g.   Desayuno: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht. Almuerzo: Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gutes Land Edamer, Hofmaier Geflügel-Bierschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Aldi Looping, Hofmaier Truthahn Salami. Cena: Ofen-Makkaroni Alla Mamma. Pasa Bocas / Otros: Weingummis, Altapharma Omega-3-6-9. más...
2936 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Jaja so ist das nach nem guten Beintraining :-) Ich überleg mir mittlerweile auch genau, wann ich die Beine trainiere. In den darauf folgenden 3 Tagen darf dann nix anspruchsvolles anstehen, wie Tanzen oder so... Das sieht dann scheiße aus auf dem Parkett... wie alter Mann :-)) 
20 sep. 16 por el miembro: stolfat
Zum Glück tanze ich nicht... 😂😂😂 
20 sep. 16 por el miembro: Olli_._Ri
Klar wenn du Eier "leg"st dass du eventuell später drauf läufst ;-) 
20 sep. 16 por el miembro: Cocktailnase
Das wird aber dann ein Eiertanz :-)) 
20 sep. 16 por el miembro: stolfat
😂😂😂 
20 sep. 16 por el miembro: Olli_._Ri

     
 

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