Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 108,14g | Carbh: 420,49g.
Desayuno: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Milbona Yogurt di Soia alla Pesca, Biotrend Drink Soia Naturale, Caffè (Espresso). Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Tre Mulini Spaghetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Cipolle, De Cecco Passata di Pomodoro. Cena: Miele, Ecor Miglio Soffiato, Frutta Secca Mista, Decò Yogurt Bifidus Kiwi e Cereali, Pesca, Ceci Secchi, Mela, Carote, Aglio, Cipolle. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Boxeo - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ennio.cazzoli
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