Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 49,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 51,37g | Prot: 116,36g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Нектарин, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Кахетинское Масло. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Кахетинское Масло. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Груш. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Cross Training - 16 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|