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Hurra habe nach 225 Tagen die 90kg erreicht.
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 48,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 58,27g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Mayonnaise, Gemischter Salat, Ketchup, Zimbo Mett, Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken. Cena: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Ketchup, Mayonnaise, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 49 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch!!! Mach doch mal vorher/nachher Vergleichsbild.
18 sep. 16 por el miembro: Casimir123
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18 sep. 16 por el miembro: hospo
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Glückwunsch! Tolle Leistung :)
18 sep. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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Ein vorher/nachher Vergleichsbild kommt auf jeden Fall, wenn ich bei dem Gewicht bin was ich versuchen werde zu halten, wobei das vorher Bild schon ausgesucht ist.
18 sep. 16 por el miembro: Harry Losch
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18 sep. 16 por el miembro: Jazzue
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Herzlichen Glückwunsch ... tolle gemacht und durchgehalten! Respekt
19 sep. 16 por el miembro: Schollmaier
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Glückwunsch! Super Leistung!!!
19 sep. 16 por el miembro: blutengel289
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Wow, meinen Glückwunsch! Schon fast 50 kg verloren? Verrückt!
19 sep. 16 por el miembro: LillyMunster82
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Peso Histórico de Harry Losch
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