Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 82,63g | Prot: 102,89g | Carbh: 263,15g.
Desayuno: Biscotti Frollini, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Almuerzo: Insalata di Mare, Lasagne senza Carne con Verdure, Panino Bianco Morbido, Uva. Cena: Maionese, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Uovo all'occhio di Bue, Panino Bianco Morbido, Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Uva. Pasa Bocas / Otros: Uva, Insalata di Mare, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Coop Grissini Torinesi, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Prosciutto Crudo Stagionato. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, camminata 4,2 km/h - 2 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Lectura - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco7x
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