Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2016
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 82,55g | Carbh: 193,95g.
Desayuno: Strawberries, Full Circle Organic California Raisins, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Back to Nature Organic Apple Blueberry Granola Cereal. Almuerzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Brown Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Lance Sunflower Seeds, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Coors Keystone Light Beer, Coors Keystone Light Beer, Coconut Water (Canned or Bottled), Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Coffee with Milk. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirtglider
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