Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2016
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 51,86g | Prot: 154,36g | Carbh: 172,58g.
Desayuno: Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Banana, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, REWE Reiswaffel. Almuerzo: Fresh Care Hähnchen Salat, Aldi Putenbrustfilet, REWE Reiswaffel. Cena: Cocktailtomaten, Olimp BCAA Xplode, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Goldähren Walnussbrot, Haribo Tropifrutti. Pasa Bocas / Otros: Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Banana, Chia-Samen, Magerquark. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|