Diario de Priscaflor, 13 sep. 16

Oi gente!Eu lendo sobre a dieta achei o blogue do senhor tanquinho!Ele oferece um plano alimentar e é bem em conta.Gostaria de saber se alguém já adquiriu o programa?Abraços

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2230 kcal

Grasa: 147,16g | Prot: 196,55g | Carbh: 14,96g.   Desayuno: Ovo Frito. Almuerzo: Sococo Leite de Coco, Morangos, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito. Cena: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. más...

2828 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...