Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2790 kcal
|
Grasa: 96,47g | Prot: 137,59g | Carbh: 355,34g.
Desayuno: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Алые Паруса Блинчатый Пирог с Мясом и Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Зефир в Шоколаде. Cena: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб Черный. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|