Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1574 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 100,87g | Carbh: 132,23g.
Desayuno: Banana, Six Star Whey Protein, 1% Fat Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: McDonald's Side Caesar Salad, Clover Leaf Seafood Dill & Lemon Flaked Light Tuna, Tangerines (Mandarin Oranges), McDonald's Renée's Mighty Caesar Light Dressing. Cena: Broccoli Flower Clusters, Chicken, Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Safeway 60% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Whiskey and Cola, Christie French Onion Crackers, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, President's Choice Dark Chocolate. más...
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3750 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tej2908
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