Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 73,38g | Prot: 53,78g | Carbh: 206,88g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Italian Sausage, Keebler Toasteds Wheat Crackers. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baked or Broiled Catfish, Corn On The Cob with Butter. Pasa Bocas / Otros: 99 Bananas 99 Bananas Liquor, Jim Beam Bourbon, Nature's Original Sesame Sticks, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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