Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 71,62g | Prot: 93,59g | Carbh: 186,73g.
Desayuno: Milbona Skyr Himbeere. Almuerzo: Schalotten, Parmesan (Gerieben), Lidl Fusilli Glutenfrei, Aldi Schinkenwürfel, Erbsen, Ja! Schmand. Cena: Zucchini, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Möhren, Balsamico. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Fin Carré Ganze Nuss. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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