Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2016
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 68,12g | Carbh: 113,14g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Almuerzo: Бурже Хлебцы Шведские, Нектарины, Табрис Каштаны Жареные Очищенные, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Trabajo - 2 horas, Ducharse - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lerafortuna
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