Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3288 kcal
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Grasa: 139,28g | Prot: 87,71g | Carbh: 358,71g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Herring, Smoked Whitefish (Mixed Species). Cena: Potato Salad, HEB Brownie Bites, Poppies Mini Eclairs, Lay's Wavy Original Potato Chips, Fresh Express Cole Slaw Mix, Baked Beans with Pork (Canned), Cobblestone Mill Bratwurst Buns, Johnsonville Butcher Shop Style Cooked Bratwurst, Leinenkugel's Red Lager, Leinenkugel Oktoberfest. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Nature's Original Sesame Sticks. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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