Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 167,79g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: REWE Reiswaffel, Kölln Echte Kernige, ESN Designer Whey Protein - Banana, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. Almuerzo: Milfina Butter, Hofmaier Nussschinken, Gurke (mit Schale), BioBio Roggenvollkornbrot. Cena: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, REWE Reiswaffel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olimp BCAA Xplode. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Chia-Samen, Magerquark. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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