Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2011
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 58,36g | Carbh: 140,24g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Bourbon, Red Salsa, Tortilla Chips, Sea Salt Garden Veggie Chips. Cena: Fat Free Refried Beans, Romaine Salad, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Grilled Chicken Breast Strips, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Croccantini rosemary crackers, Smoked Salmon, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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